Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 317,36g.
Frühstück: Himbeeren, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Milfina Leichte Milch. Mittagessen: Le Gusto Premium Ketchup ohne Zuckerzusatz, Margarine, Zwiebeln, Spiegelei, Clever Erdäpfel Speckig, S-Budget Weisse Bohnen. Abendessen: Milfina Leichte Milch, All Stars Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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