Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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113,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1083 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: Coffee, Cooked Egg White, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Baked or Broiled Cod, Market Basket Brussels Sprouts, White Rice. Abendessen: Barilla Chickpea Rotini, Heavy Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Thigh, Wegmans Mushrooms, White Sauce. Snacks/Sonstiges: Utah Truffles Mint Truffle, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant. mehr...
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4302 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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