Bettinchen80's Notizen, 09 Jan 23

Erste Mal mit Thermi gekocht. Tomaten-Paprika Eintopf mit Halloumi. War sehr lecker. Vorm Essen kleines Krafttraining. Und ersten Arbeitstag ohne Zigaretten überstanden 💪🏻
Ein guter Tag ❤️

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
1749 kcal Fett: 105,59g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 126,17g.   Frühstück: Athletic Greens Superfood Cocktail, Edeka Bio Brotaufstrich Tomate-Basilikum, Spitzpaprika, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Traditionell, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pommes Frites, Maggi Currysoße, TiP Currywurst. Abendessen: DM Bio Agavendicksaft, Ja! Geschälte Tomaten, REWE Blattspinat, Gazi Halloumi. Snacks/Sonstiges: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mehr...
2698 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
😆🤝 tippiiitoppiii 
09 Jan 23 vom Mitglied: VreGe
Super gemacht 💪😃💪 
09 Jan 23 vom Mitglied: Carneu
sei stolz auf dich 💯🔥💪 
09 Jan 23 vom Mitglied: mikk.81
Super 👍  
09 Jan 23 vom Mitglied: Franzi 55
Ich danke euch! 
09 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80

     
 

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