Guten Morgen zusammen. Heute nur kurz und knapp da ich etwas in Eile bin. Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍🇺🇦
|
78,5 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 105,62g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Buko Balance. Mittagessen: Ergüllü Scharfer Grieche , Dulano Kochschinken, Lidl Ciabatta, Ja! American Dressing , Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Merci Lovelies, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|