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695 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 42,17g.
Frühstück: Äpfel, Lidl Protein Bar. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kaufland Maasdamer Light, Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Hackepeter, Aldi Stremel-Lachs, Géramont Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Hinterkochschinken. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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