Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Слива, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Коптильный Двор Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Вешенки, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Первая Свежесть Печень Куриная. Abendessen: Prisma Мандарин Марокко, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|