Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 19,56g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 69,39g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|