Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 115,36g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: Hofer Steirischer Kren, SPAR Kremser Senf, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, New Lifestyle Guten Abend Brot, Mandarine, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Backhendl. Abendessen: Spiegelei, Knoblauchsauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Likör, Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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