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2721 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 300,07g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Aldi Iso Light (Flasche), Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Wilhelm Brandenburg Filetpastete mit Paprika, miree Wasabi, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Rinderrouladen, Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern. Abendessen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Weizenbrötchen, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme, Gartenkrone Cornichons, Houdek Kabanossi, Kerry Cheestrings Twister, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons. Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Shiraz, Maltesers Maltesers, Birnen, Orangen, Haribo Bumix, REWE Beste Wahl Sahne Caramel Bonbons. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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