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1603 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 88,62g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Bio Mandel Drink Ungesüsst, BioBio Premium Räucherlachs, Ei, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Bionade Holunder, Milsani High Protein Pudding Vanille , Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Müller Kalinka Kefir, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), ESN Beta Alanin, Doppelherz Omega-3. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Lesen - 55 Minuten, Sitzen - 54 Minuten, Hausarbeit - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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