Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Пирожочки***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: GEON Ideal Bar Chocolate Melon, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Овощное Рагу***. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ***Фасоль Стручковая***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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