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2941 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 148,70g | Kohlh: 480,08g.
Abendessen: Karamalz Karamalz, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Karamalz Karamalz, Bionade Holunder, Alnatura Tomaten Sauce Arrabbiata, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Alnatura Kokosöl Nativ, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Doppelherz Omega-3. Snacks/Sonstiges: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Lesen - 51 Minuten, Sitzen - 48 Minuten, Arbeit - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 39 Minuten. mehr...
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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