Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Carte Noire Кофе, Mixbar Маршмеллоу, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Царь Овсянка, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|