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732 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 49,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Müsli, Lidl Quarkriegel . Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Rote Paprika, Blätterteig, Schnittlauch, Petersilie, Grüne Oliven, Zwiebeln, Mangos, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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