Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 98,05g.
Mittagessen: Satsuma, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Strauchtomaten, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Dennree Lebkuchen Glasiert, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kommentare
11 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
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Fast am ziiiiiel 🥳🥳 zwischenziel ? Oder fertig ? 🦸♀️🦸♀️🍀
11 Okt 21 vom Mitglied: myna13
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Zwischenziel - ich mach ab jetzt so 5 kg Pakete 😊
11 Okt 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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