Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 75,12g.
Frühstück: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ***Судак под Шубой***. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Приправыч Кунжут, ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***, ***Панна-Котта***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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