Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Пятерочка Авокадо, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Красный Октябрь Красный Мак, Невский Кондитер Сливочная Му, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловка Отварная. Abendessen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дыня, Арбуз, Магнит Персик. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|