Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Apfel-Zimt. Mittagessen: Nudeln, Hähnchenbrust. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust, Clever Toastkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Herbalife Protein Riegel Schokolade-Erdnuss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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