Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Nestle Kit Kat, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Моя Цена Кетчуп Шашлычный, ***Куриные Порошки в Сметане***, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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