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2239 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 174,85g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Green Tea, SPAR Skyr, Cinnamon, Avocado, Vinegar, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Ginger, Corn Flakes, Honey, Blueberries. Mittagessen: Lemon, SPAR Skyr, Castello Balsamico , Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gartengold Gemüse Allerlei. Abendessen: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Oil Popped White Popcorn , Cucumber, Cherry Tomatoes, Gazi Hirtenkäse in Öl, Black Olives, Coconut Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken, Dr. Almond Schwarzbrot. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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