Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 256,52g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Äpfel, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Desira Skyr Natur, Desira Skyr Natur, Whey Protein. Mittagessen: Kuner Asia Süß Sauer, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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