Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ***Овсяноблин***, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Carte Noire Кофе. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный). Abendessen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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