Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Усладов Тирамису, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Abendessen: Чай с Молоком, Пелядь, Огурец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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