Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ***Булочки***, Carte Noire Кофе. Mittagessen: ***Мороженое***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Abendessen: Medovarus Квас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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