Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Kürbiskernöl, Clever Mozzarella Light, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Subway Vollkornbrot, Wiesbauer Turkey Breast, Subway Cheddar. Snacks/Sonstiges: Herbalife Rebuild Strength, Rebuild Brownies. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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