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618 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 22,91g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer, Champignons, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Mais, Erbsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salz, REWE Kassler, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Petersilie, Schnittlauch, Knoblauch, Knorr Delikatess Brühe. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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