Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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132,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 210,76g.
Frühstück: Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratene Nudeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse Pikant Gewürzt. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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