Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 178,62g | Kohlh: 288,20g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Banane, Mandarine, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Sportnahrung Whey Isolate, Milfina Vollmilch, Gekochte Linsen, Milbona Hirtenkäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Sweet Chili Dip, SPAR Wraps. Abendessen: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Maggi Würze, Asia Frühlingsrollen Dip, Knoblauch, Brokkoli, Zucchini, Ei, New Lifestyle Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel, Kinder Pinguin, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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