hrldfischer's Notizen, 20 Feb 21


Diätkalender ansehen, 20 Februar 2021:
592 kcal Fett: 15,54g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 24,46g.   Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Abendessen:  Schafskäse, Die Thüringer Nussschinken,  Salami, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Combi Gemischter Salat . mehr...

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