Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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136,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 109,78g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 200,14g.
Mittagessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Schlagsahne, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Speck, Spaghetti. Abendessen: Chia-Samen, Äpfel, Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Milbona Snack Duo Bergkäse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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