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661 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Farmer Cashewkerne, Loose Quäse, Edeka Weizenmehl Type 405, Eisbergsalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dattel, Aldi Snack Paprika, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Edeka Spargelspitzen, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. mehr...
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 Kommentare
Hört sich sehr lecker an und kreativ 😋
12 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
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War ein Experiment welches mir gelungen ist.
Alle Kalorienbomben, wie z.b. die Butter durch Skyr und den Käse durch selbstgemachten Skyr-Quäse Kochkäse ersetzt.auf 😉
12 Jan 21 vom Mitglied: hrldfischer
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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