Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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139,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Nuss-Müsli. Mittagessen: Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Gouda, Gehackter Knoblauch, Ajvar, Paprika Peperoni (50g), Garnelenkranz, Vollkornbrot. mehr...
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4794 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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