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was ist den da wieder verkehrt gelaufen ?????
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139 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1914 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 253,09g.
Frühstück: Pinker Grapefruitsaft. Mittagessen: Gouda, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse (Fettarm), Rote Paprika, Ja! Spätzle. Abendessen: REWE Bio Ahornsirup, Fettarmer Naturjoghurt, Gebirgsjäger Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Westcliff Pfefferminztee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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