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1069 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofstädter Leichtschinken, Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht. Mittagessen: Spar Suppengrün, Ja Natürlich Olivenöl, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Billa Thai Jasminreis, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer. Abendessen: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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