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So ist das. Also ich bin zufrieden mit dem Ergebnis zumal ich keine großartigen sportlichen Ziele damit verfolge. Jetzt finde ich es nur schade das ich keinen Vergleich habe zum Zustand vor 3 Jahren.
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2456 kcal
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Fett: 113,09g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 266,94g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter, Tomaten, Gouda, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Mittagessen: Rama Cremefine 15%, REWE Bio Blattspinat , Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Landliebe Butter, REWE Piroggen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker Donauwellen, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Malzers Dinkelbrötchen. mehr...
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haseeins's Gewichtsverlauf
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