Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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3478 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 222,47g | Kohlh: 506,34g.
Frühstück: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Myprotein Impact Whey Protein, Clever Cornflakes, Nestle Cini Minis. Mittagessen: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Avocado, Light Mayonnaise, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Mais, Landgut Feines Hühnerfilet, Natur Aktiv Bio Bulgur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zitrone, Kiwi, Inkospor X-Treme Carbo-Prot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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