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350 Kalorien und sehr sättigend.
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1290 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Woerle Salzburger Eckerl Fein & Leicht, Clever Putenschinken, Ja Natürlich Alpkönig, Billa Mehrkornweckerl, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Mittagessen: Knoblauch, Arla Skyr Natur , Kartoffeln, Almare Polardorsch, Cocktailtomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Champignons. Abendessen: Efko Riesenbohnen Salat, Zurück Zum Ursprung Karottensalat, Garten Krone Rote Rüben Salat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Maroni, Alpro Soya Dessert Schokolade Mildfein. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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Polardorsch auf Zitrone, Champignons, gelbe Paprika und Zucchini und Kartoffel. Alles im Ofen gemacht. Mit einer Skyr Knoblauch Dill Sauce.🙂
21 Mai 20 vom Mitglied: goaelfevicky
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21 Mai 20 vom Mitglied: goaelfevicky
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Dankeschön, werde ich auch ausprobieren 😋
21 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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goaelfevicky's Gewichtsverlauf
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