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Fitnessteller
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1036 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Erdbeeren, Kaffee. Mittagessen: Kinder Maxi King, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Erdbeershake. Snacks/Sonstiges: Hofer Roggenbrot, Cocktailtomaten, Thunfischaufstrich, Sahnekuchen. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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da rinnt mir das Wasser im Mund zusammen! sieht mega lecker aus! was ist da genau drinnen?
10 Mai 20 vom Mitglied: Pivawi
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Grüne Salat, Tomaten, Gurken, bisschen Zwiebeln mit Essig und Kernöl abgeschmeckt und Hühnerbrust gebraten, dass ist alles😋
10 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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Danke! Werde ich ausprobieren!
10 Mai 20 vom Mitglied: Pivawi
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Hi
Es sieht nicht Super und Lecker aus ,es schmeckt bestimmt auch so !😀
Ich schätze mal keine 350 Kalorien....
Dann schmeckt es um so besser
Lg
13 Mai 20 vom Mitglied: BIldermacher
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Hi! ja richtig 250-300 Kalorien und so was vom lecker, ich liebe es😊
14 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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Hallo ich lieben, darf ich fragen was ihr als ETB habt?
14 Mai 20 vom Mitglied: 96fionafladl
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Hallo! Ich habe 1800 pro Tag!
15 Mai 20 vom Mitglied: Pivawi
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15 Mai 20 vom Mitglied: goaelfevicky
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15 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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1250👍 habe es von 1400 runter gestellt😅Habe aber meistens noch 100 Kalorien übrig🤗
17 Mai 20 vom Mitglied: lena.edi123
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Ich werde auch runter stellen, sonst bleibt mein Gewicht gleich🤷🏻♀️
17 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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Passt nur auf das du nicht gleich viel zu wenig einstellst.. ich hatte däs Problem das ich in einen Plateau war. Hab zwei Wochen davor kein Gramm abgenommen. Habe jetzt wieder ein paar Tage etwas mehr gegessen (einmal 2000 dann 1600 und 1500 ) jetzt habe ich wieder abnehmen können...bissl mehr Sport dazu und jetzt geht es wieder dahin.
Also mit zu wenig Kalorien nimmst auch nicht mehr ab.
18 Mai 20 vom Mitglied: goaelfevicky
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Ok, danke für Info, es ist wirklich schön wenn man geholfen wird 😊
18 Mai 20 vom Mitglied: cris1sch
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18 Mai 20 vom Mitglied: goaelfevicky
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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