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viel zu viel gutes Essen. Wenns endlich wieder möglich ist geht's ab ins Fitnessstudio. Zuhause kann ich mich selten zu mehr als einem Mini-Workout motivieren und bin ständig am Essen. wird Zeit dass Corona dich verzieht 😣
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Pflaumen, Äpfel, Oatly Haferdrink Bio, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana. Abendessen: American Style Bacon, Lindenhof Gouda, Kartoffeln, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Salami. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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