|
Flex Friday. During a jog. Sticking to 4-6 miles so I don't burn up as much lean mass.
|
2395 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 361,24g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, America's Choice California Navel Oranges, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Apples, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Mittagessen: Stone Ridge Creamery mint chip smart pint, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Navels Oranges. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Mars Milky Way Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Mai 20 vom Mitglied: davidsprincess
|
Thanks you two! I think taking it slower is allowing me to look more muscular than the last time I was at this weight. Also, no 8+ mile jogs this time.
01 Mai 20 vom Mitglied: -Diablo
|
01 Mai 20 vom Mitglied: meepersjeepers
|
01 Mai 20 vom Mitglied: -Diablo
|
A photo describing why quadriceps are named that way...
02 Mai 20 vom Mitglied: Tassos67
|
02 Mai 20 vom Mitglied: -Diablo
|
I felt bad for a second but then I looked up ripped quads and no one has four showing, lol. Thanks for the dis tho!
03 Mai 20 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|