Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 111,01g.
Frühstück: Kiwi, Mandarine, Banane, Whey Protein, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Mittagessen: Hofer Ungarische Salami, Möhren, Mautner Markhof Kremser Senf, Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Essiggurken, Schafskäse, Brie (Käse), Blauschimmelkäse, New Lifestyle Guten Abend Brot. Abendessen: Whey Protein, Milfina Leichte Milch. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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