dornfelder09's Notizen, 20 Mrz 20

💜lichen Glückwunsch an Schlumpfine, Cherusker und Büffetsau für Platz 1,2 und 3 🎉 insgesamt haben wir eine gute Woche gehabt 👍 ich hoffe das euch das neue Punktesystem spass macht... die wenigsten Punkte in unserer Gruppe hat diese Woche Riznarf die sich hier trotzdem nicht verstecken muss... es wird wieder eine Wochenaufgabe geben... wer diese Stellen muss, den bitte ich die Aufgabe in beiden Gruppen zu posten damit auch wirklich alle die Aufgabe sehen... und jetzt ab in Woche 12 💪 Abgabe bitte wieder Freitag ( 27.03.) Bis 12:00 Uhr  

Mein Vorschlag für die Zusatzaufgabe sind Crunches. 1 Punkt für 30 Stück. Die kann man gut auch zu Hause machen.  

Das war gestern ein Satz mit x, wollte nur kurz auf der Couch ruhen *zack* eingeschlumpft😴😴, deshalb hat Schlumpfine gestern "nur" 23 Punkte 😎 

Schönen guten Morgen noch gewünscht 🤗  

huhu! hab 10 punkte für gestern....ich hab festgestellt dass es so gut wie unmöglich ist noch sportpunkte zu sammeln, weil ich meinen kleinen 10 Wochen alten Sohn mindestens 4 bis 5 stunden am Tag in der Trage rum trage. Dann muss ich die Zeit, die ich ihn nicht trage, nutzen, um Sachen zu erledigen, die ich mit ihm zusammen nicht schaff. Kann ich Tragezeiten, in denen ich mit ihm spaziere, auch als Sporteinheiten zählen? Wenn nicht dann mach ich einfach so weiter wie bisher :)  

@ maggieee5 Ich habe mit meinen Kindern so ein Mama-Baby-Workout gemacht. Videoanleitungen dazu findest du auf YouTube, vielleicht ist das was für dich 🤔 Meine Große ist dabei sogar immer eingeschlafen, die Kleine hat gefühlt fast gar nicht geschlafen, war aber durch das Workout beschäftigt, da du bei den Übungen das Baby trägst, bzw. kitzelst, also immer mit einbeziehst 😉  

Danke für die Tipps! Kniebeugen hab ich gestern gemacht....das klappt auf jeden Fall:) ich meinte eher wenn ich mit ihm raus geh zum spazieren. so ne art walken. so schnell es halt geht....also nicht wenn ich im haus bissl rum lauf...aber kein Problem. dann zähl ich nur die Schritte....:) bei YouTube werd ich bestimmr fündig. :) 

Spaziergang zählt zu Sport meine liebe... wenn du 1ne Stunden spazieren warst bekommst du 4 Punkte 😉 

Du bist ja dauerhaft in Bewegung 😉 

Achso! 😆 ja noch besser....dann werd ich doch paar sport Punkte sammeln können:) 

In erster Linie sollst du dich hier nicht unter Druck setzen... mache einfach das was dir für möglich erscheint und was du machen möchtest... wichtig ist das du alles für dich und nicht für uns machst... einfach nur für dein Wohlbefinden... und wenn es heute insgesamt nur 1 oder 2 Punkte für Sport werden dann ist das eben so... Hauptsache du fühlst dich gut weil du etwas getan hast... man muss nicht immer stundenlang Sport machen um sich gut zu fühlen 😉 

F*** eine halbe Tüte Chips... flutscht und weg😱 ich war so gut heute mit kein naschi 😔 

Ach Dorni, ist doch wurscht, dann schaffst du es eben heute wieder auf süß zu verzichten 👍😘 

Schlumpfinen Punkte Samstag 19, ich hab grad aus dem Fenster gschaugt *do liegt da Schnee auf de Autodächer, wosn des* Freitag sind die meisten mit T-Shirt und kurzen Hosen joggen gewesen und jetzt ein kleiner Wintereinbruch 🙈 

Hier in Traunstein ist es auch weiß  

Richtig schlumpfine 💪 bei uns ist zum Glück nur Frost  

So jetzad hods mi a dawischt mit der Süßfalle 🙈 mir fehlen 4 Punkte, weil ich hab eine Apfeltasche mit meinem Ingwer Shot gegessen und Schoki, weil die Punkte heute eh scho weg san 🤭😂😂 und ich denke nochmals 2 Punkte weg, ETB nicht eingehalten, aber was soll's hauptsach gsund 🍀🍀🍀🍀🍀 

Wenn schon denn schon 😂 

Alkohol hat auch viel Kalorien 🙈😂😂 cherusker ich renne 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ dir wohl doch noch entgegen  

Kommt immer auf den Alkohol an 😂 glaube Korn hat weniger als Bier 😜 ja unser Cherusker macht sich hier seit einiger Zeit ganz schön rar... hoffe da ist alles ok