Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 98,47g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Kürbiskernöl, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Foodspring Protein Flakes , Ei, Stastnik Farmer Putenbrust, Delba Pumpernickel . Mittagessen: Greisinger Landjäger. Abendessen: Tomaten, Salatgurke, Alnatura Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Maxsport Raw Protein 21%. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
|