Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 359,62g.
Frühstück: Foodspring Protein Brownie, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Pumpernickelbrot. Mittagessen: Kartoffeln. Abendessen: Noodles Buckwheat Sweet Potato Noodles (Buckwheat Sweet Potato) , Erbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
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