|
Время подкрепиться 😋 Глазунья без масла + куриное филе + овсяно-банановый смузи + рогалик с корицей🤍 Всем добра😌
|
1283 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Mittagessen: Корица, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Тёма Говядина, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Snacks/Sonstiges: Вода, Сахар, Молочная Благодать Варенец. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|