Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Монетка Сушки Ванильные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Mittagessen: Зефир, Чай, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Сухарики Ванильные, Белый Хлеб. Abendessen: Горбуша, Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Банан, Чай, Сахар. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|