Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: McDonald's Milchshake Vanille (Groß), McDonald's McFish, SPAR Gitter Pommes, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Sonstiges: Blaschke Kokoskuppel, Apfel. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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