Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 241,98g.
Frühstück: Coffee with Milk, Smoked Salmon, California Avocados , Philadelphia Doppelrahmstufe, Multigrain Bread. Mittagessen: Mango, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Abendessen: Activia Cerealien, McDonald's McCafe Cappuccino (Regular). Snacks/Sonstiges: Orange, Dallmayr Cappuccino. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Walking - 4 Stunden und 4 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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maguchi25's Gewichtsverlauf
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