Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Coffee with Milk, Philadelphia Doppelrahmstufe, Peanut Butter, California Avocados , SPAR Reiswaffeln. Mittagessen: McDonald's McCafe Cappuccino (Regular), Power System Professional Protein Bar, Latte Coffee. Abendessen: Orange, SPAR Reiswaffeln, Lomee Sweet Chili Sauce, Fried Egg, Milbona Gratin-Käse. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Walking - 2 Stunden und 22 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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maguchi25's Gewichtsverlauf
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