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heute gab es Thunfisch-Paprika-Torte ( wenn ich mich richtig erinnere ist das Rezept von der lieben Levka gewesen ) und Gurkensalat... Lecker-Schmecker :-)
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1158 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 90,27g.
Mittagessen: Gurkensalat, Thunfisch-Paprikatorte . Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Avocado, Aldi Kräuterquark, Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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 Kommentare
Sabber, das sieht verdammt gut aus :-). Lass es dir schmecken!
16 Okt 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Weiß ich gar nicht genau,🤔 muss dann schon eine Weile her sein. Sieht aber sehr lecker aus.😋😋
16 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Ja ist schon lange her... ich glaube letztes Jahr 😂
16 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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16 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Leckerschmecker, so sieht es auch aus!!
16 Okt 19 vom Mitglied: leezah79
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Oooooooh schmackofatzofeini, das würde mir auch schmecken 😬 😋😋😋😋😋😋
16 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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16 Okt 19 vom Mitglied: Büffetsau
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nein nein schlumpfine du sollst abnehmen 😜 nein nur Spaß 😘 ist echt lecker...
16 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Wieso Dorni hat die Torte Millionen Kalorien? Ich hoffe du hast mehr Torte als Gurkensalat gegessen, damit ich morgen *juhuuuuu* schmettern kann 😁😘
16 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Natürlich nicht... 1/4 ( 28er Backform) hat knapp 400 kcal. Finde das völlig ok
16 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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So ich mache mich mal an meine täglichen Übungen... hab extra einen Zettel mit 12 Übungen bekommen die ich machen soll 😂 naja Hoffnung stirbt zu letzte... vielleicht klappe es ja
16 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Stimmt 400kcal für was Gscheids is nicht viel 😋, doch die Übungen helfen ganz bestimmt, musst halt regelmäßig machen und vor allem auch wenn du wieder "gesund und schmerzfrei" bist, dann einfach zum Vorbeugen 👍
16 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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30 min geschafft... hab alle 12 Übungen 3x mit je 3 wiederholen gemacht 💪 aber ich merke schon das da was nicht ganz richtig ist im unteren Teil vom Rücken
16 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Dumme Frage, du warst aber schon beim Orthopäden oder nur beim Hausarzt 🤔
16 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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